肥満という名の恐怖

国が本格的にメタボ対策に乗り出してから5年以上経過

していますが、メタボ化は進む一方です。

成人病の多くが肥満が原因となります。

そうした中で、ここ日本においても「サルコペニア肥満」

が大きな問題になりつつあります。

「サルコペニア肥満」とは、筋肉の低下が原因となり、

運動量が減るために太ってしまう現象をさします。

肥満大国のアメリカがあそこまで肥満化が進んでしまった

原因の一つに慢性的な運動不足が挙げられます。

車社会なので、家から職場まで車で通勤する人が多く、

運動不足の人達が少なくありません。

そうすると若くても筋肉が低下します。

そうなれば、疲れやすくなるため運動することそのものが

億劫となり、代謝が著しく悪化するため太りやすくなります。

日本でも急速に増えているので気をつけたいです。